情绪（emotion）是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度体验。组成情绪的基本要素有：

①情绪是你的生理反应，包括你的心跳频率、血压高低、呼吸频率、肌肉紧张度等；

②是你行为表达方式，包括你在具体环境下所表现的明显的和微妙复杂的一系列动作，比如你的举手投足、挤眼皱眉、讽刺挖苦、开怀大笑、失声痛哭、怒发冲冠等；

③是你个人的抱负、思想、人生追求、认识能力等，这些内容决定着你的情绪类型、情绪表达的方式以及强弱程度，是情绪最基本的决定因素；

④你对客观事物的评判（即价值观念），它是判断你的情绪是否健全的要素。

情绪与需要总是相关的。需要是情绪产生的重要基础。根据需要的是否获得满足，情绪具有肯定或否定的性质。凡是能满足已激起的需要或能促进这种需要得到满足的失去，便引起肯定的情绪，如喜爱、愉快等；相反，凡是不能满足这种需要或可能妨碍这种需要得到满足的事物，便引起否定的情绪，如憎恨、苦闷、不满意等。